• bouillon de poulet
• oignons
• fleur d”ail
• vin rouge
• carottes
• céleri
• brocoli
• chou-fleur
• légumes congelés
• légumineuses (faire tremper toute une nuit)
• riz sauvage
• tomates en dés
• V8
• sel, poivre
• épices et feuilles de laurier

Mélanger et laisser mijoter.